NO2 焦慮症傾向自測
“沒有或很少時間”為1分：“小部分時間”為2分：“相當多時間”為3分：“絕大部分或全部時間”為4分。
1.覺得比平常容易緊張和著急；
2.無緣無故地感到害怕；
3.容易心裏煩亂或覺得驚恐；
4.覺得可能要發瘋；
5.覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸；
6.手腳發抖打顫；
7.因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱；
8.感覺容易衰弱和疲乏；
9.覺得心平氣和，並且容易安靜地坐著；
10.心跳得很快；
11.因為一陣陣頭暈而苦惱；
12.有暈倒發作，或覺得要暈倒似的；
13.吸氣呼氣都感到很容易；
14.手腳麻木和刺痛；
15.因為胃痛和消化不良而苦惱；
16.常常要小便；
17.手常常是乾燥溫暖的；
18.臉紅發熱；
19.容易入睡並且睡得很好；
20.做噩夢。
將各項得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四捨五入取整數即得到標準分。焦慮評定的分界值為50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。 |
