下列每一個問題，A代表“很少有”，B代表“有時會”，C代表“經常有”，D代表“絕大多數時間是”。
1、老闆對你一笑，你回家後分析足足1小時，懷疑他別有用心；
2、同事說他把剛發的工資弄丟了，你很擔心他懷疑小偷是你；
3、各種傳媒大炒世界末日之際，你已經買好了救命用的各種儲備；
4、不常看恐怖片，但總覺得看見自己被人大卸八塊，不過不痛；
5、陽光明媚的清晨，你卻覺得今天一定會倒楣；
6、季節沒有到隆冬，你卻時時感到四肢發抖、手指發顫；
7、坐在辦公室裏覺得頭痛、背也痛，好像剛剛踢完一場足球；
8、晚上從不會通霄打麻將，白天卻一樣呵欠連天，四肢無力；
9、似乎屁股上有刺，你總是坐不下來，心裏一團糟；
10、明明是坐電梯上樓，卻突然覺得心跳加快；
11、小學時你曾因同桌向你笑而眩暈過一次，現在卻經常發生；
12、頻繁歎氣，並非心情不好，而是覺得缺氧、胸悶；
13、睡覺時覺得床上有小螞蟻，因為手指、腳趾會一陣刺痛發麻；
14、不常吃生猛海鮮，胃還是經常會痛，還會拉肚子；
15、正在逛街時突然想扶著牆，因為覺得自己要昏倒；
16、不願與人握手，手總是很濕；
17、沒多喝水卻總要頻繁去廁所；
18、並沒有人向你暗送秋波，你卻覺得雙頰發燙，臉色發紅；
19、躺在床上總是睡不著；
20、好不容易睡著了又被嚇醒：該死的，又做噩夢！
記分標準為：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。將總分乘以1.25，4舍5入取整數即為你的最後得分。
分數很低嗎？恭喜你，你一點都不焦慮；有點高？50分？沒關係，你需要放鬆一下了；就算超過50分，也不用太擔心，去看看心理醫生會很快沒事的。 |
