淑女跆拳道生活自述。
想要去練跆拳道的動機已經忘記了，可能是因為在電視中看到跆拳道漂亮的招式而心有所動，也許是因為生活在長沙這個環境中不小心激起俠義之心，總之跑到蔡鍔路東牌樓的市少年宮飛鷹跆拳道俱樂部去了。
交了一年的學費，領了套上寬下短，極度不合身的純棉道服，在道館阿姨的指導下，繫了個不那麼工整的初級白腰帶節，開始了我的跆拳生涯。
練習場還算明亮寬敞，有鏡子更衣室什麼的，但去道館的第一天，就被道館的教練殺了個下馬威。道館的地面一部分鋪了海綿墊，一部分是光禿禿的木板地，教練一聲令下，全體學員光著腳丫跑圈，開始魔鬼訓練第一課。想想看，二月，下雪啊，我們這幫可憐的人光著腳丫跑圈，近二分之一的時間裡在光禿禿的木板地上跑，腳完全都麻木了，只有教練精神非常好地站在圈內作姿勢優美的迴旋踢。
跑圈是必修課，每天15分鐘，很奇怪的是在道館能堅持，在街上完全堅持不了，也許這裡也有個信仰的力量。
在道館的牆壁上寫有一個大大的「道」字，每天我們要「以禮始，以禮終」地向國旗敬禮，向教練敬禮，與師兄弟互相敬禮，並念叨道館立下的訓條：「尊師重道，自強不息，頑強拚搏，報效祖國，跆拳精神，永不言報」。我所閱讀的跆拳道秘籍中另有教誨說，跆拳道的精神是，禮義廉恥、忍耐克制、百折不屈。之所以跆拳有「道」，就因為它強調一些東方文化中內斂、低調、本色的文化內涵和精神內涵。所以「跆拳道練的不僅僅是體能和技巧，更重要的是一種立世處事的態度和信念」。
練習跆拳的人以女性為主，當然學生佔有一定比例，可所謂的白領也不少。
一晚上分兩節課，上課跟教練學側踢、橫踢、太極型，下了課和同學一起扯談，扯談的聲量太大了，大家的嗓門都是給跆拳道給練大的。
因為每天的練習，要求吐氣開聲，除了念「跆拳道，尊師重道」之類的館訓，在練拳的時候更要「嘿哈」地吼著，據說之所以要吼，就是能集中全身氣力，並能使對手感到害怕，氣勢如虹，先聲奪人，在我看來這些吼叫除了培養大嗓門之外，似乎也能振奮精神、鼓舞自信，平庸工作中的什麼對賬表全都忘了，淤氣廢氣吐盡，煩惱疲憊也全都不見了。
剛進道館的時候，我是懷著雄心壯志的，第一件事就是問晉級，剛進道館是白帶，比白帶高的是黃帶，拿了晉級表，下死眼看了幾遍，定下了兩個月晉黃帶的目標。
跆拳打起來很好看，那些師兄師姐都像蔡明演的小品一樣，腳一伸到這兒，手一伸到這兒，動作乾淨漂亮，經常練拳的人，哪怕長得比較平凡，舉手投足也有一種氣勢。於是我們這幫繫著白帶的「菜鳥」們在上課的時候便常常走神，偷瞄系黃帶、綠帶高班的美女、帥哥們。
我是個衝動又懶散的人，但我沒說過我還是個怕吃苦又愛漂亮的人，多重的性格主宰了我，我的意思是，痛苦的日子要來了，當然，將要受苦的我完全沒有意識到這一點，還在向黃帶的夢想咧開大嘴，笑得見嘴不見牙。
很多人都知道，經常不鍛煉偶爾鍛煉一下會肌肉酸痛，何況三十歲的人，要拉開韌帶是件痛苦的事，本來我也知道的，但很多年四肢不勤的日子，讓我有意或無意地忘了這一點，結果，在打拳的第三天，打拳的新鮮感再也無法抑制肌肉的物理痛感，我像球道盡頭的木柱被痛苦的保齡球打了個稀里嘩啦，倒地不起。忍痛當然是我的短項，想當年打個耳孔我還哇哇大叫，引來無數驚詫的目光，何況是手腳肌肉持久疼痛。有人說，別怕，忍忍，過兩天就再也不痛了，胡扯，忍忍，過兩天就更痛了。
但為了黃帶，我天天去道館，為了小命天天熱敷抹紅花油，於是有個很奇怪的現象，我天天熱敷抹紅花油坐在道館看兄弟姐妹們練拳，偶爾幫幫忙，比如幫人壓壓腿或監督人做俯臥撐之類。皇天不負苦心人，一個月後腿完全不疼了，我大大鬆了口氣，班上的同學也鬆了口氣。
黃帶真的不難考，兩個月後我考上了，雖然有人心懷惡意說我考上黃帶是初級班的教練故意給中級班的教練出難題（白帶在初級班，黃帶在中級班），但我是不會在意這種說法的。
也許我更欣賞跆拳道的「以德服人」，總之我的精神越來越好，身體也彷彿有了變化，常年的踢腿，腳顯得修長了，臀翹高了，動作的協調性巨增，每次練拳的流汗就是一次排毒養顏，雖然經常去吃什麼麻辣燙粉之類，臉上依然光滑緊繃……無心插柳，這才知道，一些女人們說練跆拳可以塑身健身瘦身看來是真的。
我野蠻嗎，其實我很淑女；我淑女嗎，但又不是傳統中的那一套忍氣吞聲、小心翼翼。
朋友說我神采煥發，活力四射，我也退讓，因為這是所謂的「道」，但是我知道自己身手不凡，充滿鬥志的實力，不僅是在跆拳道上，更在工作業務上。 |
